你好，根據你的描述，目前工作的時間比較長，而且以久站為主，建議平時認真工作，要有習慣的過程，加強腰背肌功能鍛煉，可以腰圍外固定，避免腰部疼痛。
      

      你好是如果，要是每天工作12小時都要站著，那么一般這種情況，當然很有可能會造成你，腿部肌肉的疲勞。所以說可以試圖經常做一做按摩治療，有可能不錯。
      

      你好，對于沒有工作過年輕人來說，突然長期的站立工作，肯定下肢是接受不了的，建議你站立一會兒，可以下蹲一會兒活動關節，減輕下肢的負重，長期的站立會傷到腿的，年輕人容易把腿站彎，建議你適時的活動一下，減輕腿的壓力。
      
      以上是對“我要工作，要站著工作12小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，應該沒有特別好的辦法讓你快速適應，
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，你現在如果想找這份工作就應該有賣新逐步適應，沒有特別好的辦法讓你快速適應這份工作，只要你足夠熱愛這份工作就可以。
      

      病情分析：
      根據的描述和提供的相關信息看，目前對你的病情。和要求大致了解，由于你的工作的原因，這是很正常的
      指導意見：
      像你這種情況的，一個是可以穿彈力襪，注意保持下肢的靜脈回流，適當的活動，注意勞逸結合，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，想要站著不累，你就得在站著的時候多換換姿勢，雙腳多抖動抖動。
      指導意見：
      下了班就換成比較舒服的鞋子，晚上熱水泡泡腳，適當得抬高雙腳。注意早點休息！