你好，根據你提供的信息看。建議近期到醫院檢查進一步診治。目前初步考慮可能是長期低頭或者姿勢不正確導致的頸部局部軟組織增生。不排除骨質改變可能。建議到骨科就診進一步檢查。近期禁止低頭活動，局部理療熱敷。癥狀緩解后可以嘗試做做小燕飛的動作。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢頸部后仰疼痛不適，請問這個情況多長時間了？
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況考慮長時間低頭動作后導致肌肉疲勞產生的不適，建議拍頸椎片子看看
      

      可能是頸部肌肉痙攣引起疼痛，不是包塊，與長時間低頭及受涼有關，可以熱敷按摩一下，平時多活動頸部肌肉，慢慢就會緩解的，沒有太大問題。
      
      以上是對“脖子往后仰就疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！