將近一周了，節(jié)食加運動減肥

男 | 22歲 2018-07-04 15:29:06 2人回復來自

健康咨詢描述：將近一周了，節(jié)食加運動減肥，白天節(jié)食晚上運動，出汗比較多，早上喝水多晚上喝水多，白天不怎么喝水，水果蔬菜吃的也少，一天上廁所也比較少，而且睡眠不足，嘴里發(fā)苦，唾液黏黏的，同時感覺嘴里很干，嘴里有異味。這是什么現(xiàn)象

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2018-07-04 15:30:06 我要投訴

你好，你現(xiàn)在這個情況我考慮是脾虛胃熱導致的，給你建議平時一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，你可以吃點歸脾丸和消炎利膽片和阿莫西林膠囊，用藥觀察一段時間看看的

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2018-07-04 15:59:27 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，建議科學減肥，每天適當做些有氧運動，平時盡量少吃高脂肪，高熱量，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，禁煙酒，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。