你好，想要減掉小腿多余的贅肉，可以通過慢跑或快走的方式達到目的。在運動后必須要做拉伸的，可以使小腿的線條變得優美。小腿上的肌肉可以通過注射肉毒素，使肌肉組織萎縮腿變細。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，建議您可以，在家做個瑜伽，也可以把雙腳立起來呈90度角，每次半個小時，每天3到4組。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你可以在家，做做瑜伽，也可以把雙腳立起來，呈90度角，每次半個小時，每天3到4度。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，是可以通過運動來改善的，這點其實并不困難，不必擔心，
      指導意見：
      您好，建議您可以通過瑜伽，游泳等鍛煉，這樣對改善您的體形和肌肉的形狀是很有好處的，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“醫生我想瘦小腿，小腿上肉太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不能。抖，在任何意義上都沒有減肥的作用，也不能改善腿部的視覺效果。
      指導意見：
      站有站樣，坐有坐樣，無論你是站著還是坐著，一直抖腿都會明顯的拉低你的形象，坐直別亂動。