建議去醫院耳鼻喉科就診，讓醫生面診檢查進一步明確診斷，確診是耳石癥，需要在醫生指導下復位，自己無法準確復位的。平時注意休息，作息規律，不要熬夜。
      

      你好，根據你的描述情況，已經明確“耳石癥”的診斷，這個病又稱“良性陣發性位置性眩暈”，病因復雜不明確，可能與體內激素水平改變、鈣代謝紊亂，也可繼發美尼爾綜合征、中耳炎、耳聾等疾病。勞累、生氣、上火易誘發此病。一旦明確診斷，首選去醫院找醫生復位治療，結合營養神經、擴血管、改善微循環藥物治療，基本都能痊愈，少數病人會復發。平時注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，禁忌喝濃茶、咖啡，禁忌辛辣刺激性食物。
      祝你早日康復！
      

      指導意見：您現在的耳石癥，建議您1.前庭抑制劑的應用，如腦益嗪、非那根等。2.繼發性耳石癥應進行病因治療。3.體位療法。4.管石解脫法。
      
      以上是對“耳石癥怎么復位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：耳石癥要怎樣復位，供血不足、焦慮、內分泌代謝紊亂等都是耳石癥的發病原因，耳內的不適感可能與內耳缺血有關，可以采用一些鎮靜安神的藥物治療。