口吃主要還是心情緊張，思想負擔比較重?？诔钥梢圆扇。?、心理治療：消除思想負擔，不能表現出急躁情緒，樹立克服口吃的自信心。2、語言矯正訓練，減慢講話的速度，既可減少口吃，又可使人聽得清楚，當不再有口吃時,再慢慢提高說話速度。說話時降低音量,因為輕柔地說話能防止口吃。
      

      您好，根據您的描述，從護理角度上建議您不要緊張，每次說話前要放松心情，慢慢發音吐字，也可到正規醫院耳鼻喉科進行診療，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答。從你的描述分析，你患有口吃癥。
      指導意見：
      口吃是一種與心理因素有關的語言功能性障礙成年人輕微口吃，一般可以從心理上先進行疏導平時要與別人多進行溝通，不要有心理障礙，要對自己有信心，多鍛煉說話能力，不要刻意的控制和逃避，當你放松下來，口吃會相應減少，祝你健康幸福。
      
      以上是對“說話口吃，首字難發，卡殼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！