你好，來月經期間要多休息，不能劇烈運動，不能游泳，可以淋浴，但是不能盆浴，辛辣刺激和涼的不要吃，不能受涼。衛生巾要勤換。保持外陰衛生。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，用一些好的衛生巾，要勤換衛生巾。
      指導意見：
      月經期注意飲食清淡，禁食辛辣刺激冰涼食物，臉上痘痘是因為青春期發育內分泌失調引起的，以后，注意休息不熬夜平時多吃水果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，月經初潮在經期不能吃辣的，不能吃涼的，不能用涼水洗衣服
      指導意見：
      臉上的豆豆可以用點植物的洗面奶（象含蘆薈的），下面癢可以買高錳酸鉀，幾粒用水溶化了清洗，不要過于深
      
      以上是對“我月經初潮，不知道該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉上有痘痘是來月經引起的發，多喝水，多吃水果，多吃維生素類，保持大便通暢，避免內分泌失調。
      指導意見：
      建議月經期間注意休息，避免勞累，注意飲食，注意睡眠，禁止口服生冷硬性辛辣性食品。
      

      病情分析：
      13歲的年齡，第一次來月經的話，注意沖洗干凈外應勤換內褲
      指導意見：
      注意清潔面部，保持面部干凈干爽，如果說外陰還是騷癢的話，就要去醫院看一下婦科