如果你已經19周歲了，骨骺線可能已經閉合了，可以去門診拍個骨骼的片子看一看，如果骨垢線沒有閉合的話，還有長高的可能，您可以適量運動打籃球游泳都有助于長高，另外多曬曬太陽，有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，一般這個年齡段的男孩子也是可以長高。
      指導意見：
      你一定要多鍛煉身體，及時補鈣，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜?？梢远嗬瓎胃?br />      

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養因素，環境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補充豐富的營養，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到醫院去做一個骨齡片兒，看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，可以用生長激素干預治療。但是生長激素也，是三個月之后才能起到作用。
      
      以上是對“怎么能長高點。160身高想在長10cm以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述考慮您這種情況的話，如果超過18周歲的話，相對長高的幾率是很小的。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話養成良好的衛生習慣好好的照顧自己。積極做一些積極向上的運動，例如跳高跳遠
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述：男性，19歲，身高160cm。
      指導意見：
      你好，建議到醫院去測一下骨齡，如果骨骺線沒有閉合的話，那應該還有長高的可能，以后需要加強鍛煉身體，補充營養，像骨頭湯，牛奶之類的。