你好，這種情況說明膝關節韌帶軟組織損傷的比較重。建議首先去醫院骨科拍一個膝關節X片，排除踝關節骨質損傷。如果沒有骨質損傷，可以通過休息，減少負重活動，佩戴護踝保護，嘗試熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環，外用云南白藥氣霧劑活血止痛。一般一兩周就會緩解。如果長時間不舒服，還是需要去醫院復查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務，根據你描述的癥狀。膝關節有沒有骨骨折？
      指導意見：
      建議你上，正規醫院拍攝x線片。如果沒有骨折，可能是軟組織損傷。建議你局部熱敷。祝你早日康復。