瘦人只要采用正確的辦法一樣可以練出肌肉。想練出肌肉，除了要做鍛煉，還要加強營養，特別是蛋白質，食物中含蛋白質比較多的有雞蛋，牛肉，瘦豬肉，豆制品。其次，鍛煉要得法，不規律或是不科學的鍛煉方法是不可能鍛煉出肌肉的，鍛煉肌肉要多用無氧鍛煉法，這樣肌肉才會生長的快。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況一般是可以通過鍛煉身體增強體質的。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是注意加強飲食，多鍛煉身體，增強體質，是完全可以通過鍛煉來增強體質的。