你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助！！！！！
      

      病情分析：
      你好。很高興為您服務。根據你描述的癥狀。頸椎，腰椎突出。
      指導意見：
      建議你平時多加運動。多作頸部，腰部訓練。嗯，比如平時多放風箏，鍛煉頸椎。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述和檢查報告這種情況是腰椎間盤突出引起的癥狀
      指導意見：
      建議：平時盡量注意休息，避免長時間坐或者站立。避免腰部過度彎腰負重。局部可以適當的進行熱敷或者按摩治療促進血液循環，可以減輕癥狀。盡量睡硬板床。
      
      以上是對“不能長時間站或坐，脖子轉動也會酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況是椎體的退行性病變，這種情況應該注意休息。
      指導意見：
      建議你這種情況是多關節的退行性病變，應該采取理療按摩牽引等治療，同時服用藥物治療最好。