跑步磨損關(guān)節(jié)，吃氨糖軟骨素能抵消磨損嗎

男 | 30歲 2018-07-03 16:17:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：跑步磨損關(guān)節(jié)，吃氨糖軟骨素能抵消磨損嗎？就沒磨損了嗎?

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2022-11-10 20:51:12 我要投訴

氨糖軟骨素是可以起到營養(yǎng)修復(fù)和保護軟骨作用的，對于有運動史的患者，是可以服用的，跑步是磨損關(guān)節(jié)的，服用氨糖軟骨素對關(guān)節(jié)有保護作用，能抵消一部分磨損的。

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溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。

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