如果腳扭傷了一個月，癥狀沒有好轉，應該到醫院去拍個片子，看有沒有骨折的情況，這是最起碼的。如果說沒有骨折，也要進行相應的理療和藥物治療，總之不要錯過最佳的這個愈合時期。

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你需要到醫院的外科進行檢查，拍個拍子看一下，同時，可以通過針灸，按摩，外用紅花油,云南白藥噴霧劑調理，注意休息，
      指導意見：
      另外，如果拍片是正常的說明沒有傷到骨頭。有可能傷到韌帶，你可以通過按摩針灸理療的方式來。