右腳跟骨粉性骨折，內置了鋼板手術45天了
健康咨詢描述： 右腳跟骨粉性骨折，內置了鋼板手術45天了，腳背不能上勾，一下地活動就腫腳變紫色？咋樣恢復鍛練好？
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跟骨骨折鋼板內固定術后首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，避免負重，盡量抬高患肢，配合口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物及接骨膠囊等藥物治療定期拍片復查以觀察骨折愈合情況
腳背不能上鉤怎么鍛煉啊？現在這種情況可以和老婆做愛嗎？
要逐漸加強踝關節屈伸功能鍛煉，兩個月左右可以適當進行性生活，但是要注意保護患肢
這種情況需要多久才能恢復正常？以后還能干酒店跑來跑去的活嗎，會不會有什么后遺癥？
跟骨骨折一般需要三個月左右才能愈合，如果要進行劇烈活動最少需要半年以上
怎樣才能腳消腫？每天下地活動多久才好呢，腳裸勾不到位能用手掰嗎，謝謝
要逐漸下地行走，盡量抬高患肢，可以加強踝關節被動活動
每天拄拐下地活動多久為宜，怎樣才能消腫和減輕麻木，這期間可以和老婆做愛嗎？
每天扶拐下地行走不要超過半小時配合口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，可以適當進行性生活
做完手術到現在45天我還沒有拍片檢查過，需要檢查嗎？
需要拍片檢查，并且要定期復查
你好這位朋友，看了你的咨詢和你的x片認為你的這種情況活動要適當注意，你的腳還不能過度負重，行走的時候一定要拄拐，每天晚上可以用熱水燙燙腳，加強功能鍛煉，促進血液循環，祝你早日康復！
腳踝關節不能夠上勾需要怎樣鍛煉？多久才能恢復正常行走上班呀？
踝關節伸曲活動啊，熱水燙，不要著急，這個過程很漫長，三個月到半年以上！
可以用手上下左右扳動踝關節嗎？如果鋼板沒拆能正常走路后可以上班嗎
都可以，但是不能太用力，以疼痛能夠忍受為主！
現在這種情況，可以和老婆做愛嗎？每天能下地拄拐活動多久，需要每個月都去拍片檢查嗎？
每天下地拄拐時間不宜過長，每次20到30分鐘左右為宜，不需要每個月去拍片復查，經常拍片而且還會影響骨痂生長，你可以在半年左右或者三個月都可以，這種情況唉，不影響你和你老婆做愛，但是要注意姿勢不要得不償失！
手術后45天了我還沒拍片檢查過，啥時去檢查好？
現在就可以拍片子看看骨痂生長情況！
病情分析：
你好，根據你描述的這種情況，右腳跟部粉碎性骨折引起的。
指導意見：
你描訴的這種情況，建議你最好注意休息避免過度勞累避免著涼。注意補充鈣和維生素。平時抬高患肢體利于血液循環。以免引起水腫。
以上是對“右腳跟骨粉性骨折，內置了鋼板手術45天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現在這個時期需要加強哪些飲食營養？
你描訴的這種情況。建議你多吃富含蛋白質維生素的食物，可能喝牛奶，大骨頭湯
這種骨折需要多久才能下地負重走路？恢復好后不拆鋼板，可以干酒店跑來跑去站立的活嗎
你這種情況得三個月之后才能下地負重走路。最好是拆鋼板之后再去酒店工作。不拆鋼板之前去酒店工作，有可能引起疼痛等不適。
像這種情況需要多長時間才能夠拆鋼板？以后會有后遺癥嗎，走路會不會瘸？
粉碎性骨折，一般得一年以后才能取鋼板。正常情況下是不會留下后遺癥的。
怎樣才能腳消腫？每天下地活動多久才好呢，腳裸勾不到位能用手掰嗎？
下地活動多久根據自身的條件，如果腳不腫不疼痛，你可以適當的多活動一會兒。腳踝勾不到位最好不要用手掰。
那怎么樣才能讓腳踝勾到位，每天早上還是晚上熱水泡腳要好，泡腳后鍛練好還是直接鍛煉好呢？
最好是復查后在醫生的指導下進行適當的功 能鍛煉。為了促進血液循環你可以一天兩次泡腳，就是早晚，都要泡腳。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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