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怎么使劈展變長我喜歡打籃球

男 | 16歲 2018-07-03 13:13:31 5人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么使劈展變長我喜歡打籃球,但是劈展不夠怎么辦,我也注重鍛煉和營養可還是不行

醫生回復區

2018-07-03 13:17:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高的發育是和遺傳有關系的,和自身的營養運動也有關系。
      指導意見:
      建議這種情況下,你需要多增加飲食的營養,多喝奶制品補充鈣劑,多進行運動鍛煉,增強體質,促進體格的發育。
      

王飛
王飛 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 腸套疊,腹膜炎,血管瘤,闌尾炎,隱睪 幫助網友:7753
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2018-07-03 13:16:49 我要投訴

      你好,臂展和身高是成比例的,如果你身高還在增長,臂展自然會變長,如果身高停止生長臂展是無法再增長了。建議你平時多吃些,含鈣量高的食物促進骨骼生長。
      

戚志謹
戚志謹 徐州市銅山區人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護理,比如新生兒高膽 幫助網友:13160
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2018-07-03 13:29:59 我要投訴

      你好這位學生,你16歲,正是長身體,學習的關鍵時期,建議你多吃雞魚蛋奶,多吃新鮮的水果蔬菜,葷素搭配,營養均衡,注意休息,避免勞累,避免熬夜,加強體育鍛煉,如跳高,跳遠,打籃球等等,增強機體抵抗力。
      
      以上是對“怎么使劈展變長我喜歡打籃球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網友:12931
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2018-07-03 13:31:18 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,每個孩子的身高與父母的遺傳有關系,但是后天的營養和運動也很重要的,建議每天多做擴胸運動,可以手握亞玲做。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2018-07-03 13:25:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這個年齡正處于生長發育期,臂長還會長的。
      指導意見:
      建議生活規律,按時作息,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,多做做擴胸運動及伸拉運動。
      

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