指導意見：
      您好，皮膚發暗，沒有光澤，且發黑，像這種情況可以使用一些有提亮效果的護膚品進行護理，肌膚如含有熊果苷，高濃度vc傳明酸，煙酸等成分的護膚品，夜間使用，白天注意防曬，多吃一些vc含量高的新鮮水果蔬菜，也是有助于緩解這種狀況的
      

      病情分析：
      人體氣血旺盛,臉色就會自然很好,臉色無光澤主要是血虛,氣虛.
      指導意見：
      建議你，內服中藥以補血補脾為主一兩個月后皮膚就好了，同時要多吃些維生素高的水果.其實桂圓肉可以補脾健胃的
      

      皮膚發暗，沒有光澤發黑，這種情況建議在飲食上需要注意，多吃一些含有維生素高的新鮮的蔬菜和水果，多喝水，適當運動，避免吃一些油炸辛辣刺激性的食物，保持良好的心態，注意休息，避免勞累，熬夜等情況。
      
      以上是對“皮膚發暗沒光澤。發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！