根據您描述的這種受傷情況，有可能產生了肌肉間積液或者積血，建議你有必要到骨科門診做一下彩超檢查，同時根據檢查結果進行抽吸，局部可以熱敷。飲食要注意清淡，忌辛辣油膩刺激。
      

      你好，肌肉拉傷后出現的硬條索，考慮為肌肉極化導致的，可以經常按摩，揉一揉。熱敷，一般來說時間長了慢慢就不是那么明顯了。。
      

      您好根據您提供的病情信息來看，您這種情況多考慮氣血瘀阻不通所致，建議您可以通過推拿按摩再加上針灸活血化淤通絡止痛，然后再配合上熱敷患處。
      
      以上是對“一個多月前大腿前肌拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規醫院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述是因為肌肉拉傷后形成的肌肉極化狀。
      指導意見：
      建議：可以給予局部熱敷，烤電，或者用熱鹽熱敷，按摩。不要擔心，避免劇烈活動。