你好，根據你提供的信息看。不排除腰椎疾病引起的可能。近期禁止久坐及久站。腰部理療熱敷，腰圍保護，必要時腰椎牽引治療。如果持續不緩解則建議到醫院就診進一步檢查。
      

      你好！根據你的描述，有腰椎間盤突出癥會引起這樣的癥狀，建議你還是到正規的大醫院，就診，要完善檢查，可以先行保守治療，如牽引，按摩、理療等，如果有高血壓，要使用藥物控制血壓。
      

      根據你的情況說明，結合你的臨床表現，你有高血壓一般不會導致腳趾麻木，你的腰椎間盤突出有可能是突出厲害壓迫神經根所致。建議及時去醫院骨科就診治療。
      
      以上是對“我有高血壓病史11年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很可能與腰椎間盤突出壓迫神經有關，最好進一步去骨科檢查明確病情，如果是這個病，需要通過針灸，推拿，骶管注射，小針刀，服用藥物等等綜合治療，注意避免過度勞累，受涼，長時間彎腰等等，可以去骨科或頸肩腰腿痛專科看。應該是和高血壓沒關系。
      

      指導意見：
      根據你的描述，有可能是腰椎間盤突出癥引起，應到正規醫院骨外科門診行，腰椎ct或磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的部位及程度，然后再做下一步處理。
      

      你好，很高興為你解答，根據你提供的信息，考慮是椎間盤突出引起的或者是足底筋膜炎的可能，建議你平時注意休息，希望我的解答對你有幫助。