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請問造成如果要打籃球鍛煉

男 | 13歲 2018-07-02 20:44:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 您好!請問造成如果要打籃球鍛煉,是先吃東西再鍛煉,還是空腹鍛煉,那個更好?

醫生回復區

魏沛
魏沛 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,胃食管反流病,消化道腫瘤。 幫助網友:12117
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2018-07-02 20:50:45 我要投訴

      你好,根據你的描述,如果飯后立即運動會導致血液多流向運動的肌肉和骨骼,導致腸胃的消化過程受阻,影響腸胃功能。建議飯后至少一個小時以上再運動
      

陳奎
陳奎 宜賓市第六人民醫院   主治醫師 擅長: 消化系統常見病,炎癥性腸病,肝硬化,消化系統潰瘍等 幫助網友:13739
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2018-07-02 20:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供的病史情況的話,主要是咨詢鍛煉前后的進食問題。
      指導意見:
      建議你還是需要在飯后兩小時后再進行一個鍛煉,不要過飽,也不要過饑的做運動,這樣才能夠保證你的能量供給。
      

陳磊
陳磊 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 大葉性肺炎,冠心病,原發性高血壓,型糖尿病,腦梗塞 幫助網友:25410
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2018-07-02 20:51:12 我要投訴

      兩種情況下都不好,吃完以后再活動,容易導致闌尾炎,如果空腹活動的話容易導致體內能量大量消耗并出現低血糖。所以最好是在兩餐之間進行活動。
      
      以上是對“請問造成如果要打籃球鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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