交感型頸椎病的情況下，平時要注意避免勞累，不要長時間的低頭工作可以用理療按摩或是針灸來調理。如果疼痛的時候可以吃頸復康。
      

      頸椎病比較常見，類型包括交感型，椎動脈型，以及神經根型混合型，交感型頸椎病的話，相對來說癥狀是比較重的，如果通過保守治療無效的話，可能需要考慮手術治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，診斷交感型頸椎病，可以采用盤坐在墊子的方法，讓自己的腰背部挺直。讓頸部伸展，自己的肩膀微微張開！避免長時間彎腰低頭工作學習
      
      以上是對“交感型頸椎病如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病治療方法：多休息；頸托輔助固定；頸部少活動；頸部熱敷；可以在癥狀減輕后項背肌功能鍛煉；穩定脊柱。一般慢慢都能減輕。
      

      病情分析：
      病情分析。你好，根據你的描述，首先建議你不要幅度太大的動作。
      指導意見：
      指導意見，建議你到醫院醫院進一步檢查，積極營養神經治療，配合理療，注意休息，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你確定你的是交感型頸椎病嗎，做過頸椎片或者磁共振檢查嗎，有什么樣的癥狀
      指導意見：
      如果已經確診，可以做做頸椎保健操，避免勞累，避免經常低頭，可以做做針灸烤燈等治療
      

      病情分析：
      頸椎病主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
      指導意見：
      醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。
      
      以上是對“交感型頸椎病如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！