慢性咽炎建議給予舌下含化清開靈滴丸，同時一定要多飲白開水，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。脖子僵硬可能是頸肩部慢性軟組織勞損引起的，平時避免長時間低頭，特別是不能長時間低頭玩手機(jī)。一定要注意多運(yùn)動。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你的癥狀是慢性咽炎，建議平常注意避免用嗓過度，少說話，少喊叫，同時可以喝點菊花茶，如果癥狀明顯，可以用含片。
      

      病情分析：
      這個慢性咽炎的話治療上比較麻煩，建議吃點兒清音丸和喉癥丸，含服西瓜霜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果，西瓜，干制，獼猴桃等，不吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“醫(yī)生，我三月底查出來慢性咽炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！