你好，根據你的描述情況。最近幾天有睡不著，醒的早。心情不好。最近是否有心事？學習壓力是否大？如果你是有原因引起的，建議你與同學多多溝通。與父母多溝通。把問題解決好，你的癥狀就會改善。
      

      您所說的這種情況應考慮是由神經衰弱導致的，與精神緊張，壓力過大等因素有關。服用安神補腦液，朱砂安神丸，谷維素等藥物治療效果較好。注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉悅，避免精神緊張，避免壓力過大，避免熬夜。應早睡早起。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。加強體育鍛煉，增強體質。
      

      一般焦慮失眠癥是個人對現實的過高追求超過了自身現階段能力所及而產生，這種情況多需要自我調節，正確認識自身，是一種帶有病態性質的病癥，需要醫學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點：調整好個人的心態；適量地進行體育鍛煉；平常多與人交往；對產生焦慮的對象要有認知。焦慮失眠癥是一種常見的疾病，有很多種不良飲食導致的。睡眠不好是一個需要引起注意的問題，失眠因人而異。一般情況下，焦慮失眠主要是由于精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素引起的。在生活中要學會自我調節，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，如果出現不能控制的焦慮情緒、失眠情況，要及時就醫，不可輕視。
      
      以上是對“最近幾天總是晚上睡不著早上醒的早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！