您好，您這情況最好是有到正規醫院的骨科醫生面診完善相關檢查比較好，必要時拍個片兒，然后根據具體情況，以便對癥治療，平時睡眠前用熱水泡泡腳，穿雙，寬松舒適的鞋，注意休息和保暖，別受涼，祝您健康。
      

      第一種：腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現為：如早上起床下地行走，腳底會像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的癥狀逐漸消失，再在坐下休息一段時間下地行走又疼，就這樣反反復復。第二種：腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大，由于長時間受風濕的侵襲，天氣忽冷忽熱時，行走時腳底板會疼痛難忍。第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎等足跟炎癥。這類病人癥狀表現為
      

      你好，從你的描述上分析，我建議你首先到醫院去詳細檢查一下。檢查沒有事的，建議用熱水泡腳，理療，也可以口服點止痛藥，最近注意休息，避免勞累。
      
      以上是對“腳掌扎疼。有時感覺就像冬天凍僵了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳掌扎痛，有時感覺就像冬天凍僵了，到暖和的房間有復蘇感。這是下肢血管循環不好引起的
      指導意見：
      可以到醫院做個下肢靜脈，動脈B超看看血流量，有沒有血管斑塊。然后口服邁之靈治療。