你好，這可能是頸椎病的表現，建議去醫院骨科就診，行頸椎ct或者磁共振檢查可明確，平時要注意避免長時間低頭，晚上睡覺枕頭不要過高，可以堅持做頸椎保健操。結合頸部按摩理療，牽引等治療。
      

      你好，如果肩背后背疼痛僵硬，說明還是受涼導致局部血液循環不暢通，導致局部組織缺血缺氧產生酸痛的現象，建議你局部保暖進行熱敷理療改善局部的血液循環。
      

      你好！根據你描述的不適癥狀分析考慮肩周炎或頸椎病的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免長時間低頭伏案工作，注意保暖，防止受涼。
      
      以上是對“整個后背僵硬疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，這種情況還是建議你去醫院掛風濕科查個風濕系列看看，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      可能是軟組織疾病，還有可能是免疫系統疾病。建議患者盡快到院檢查，確診病因，針對性的治療，以免延誤病情，耽誤治療時間，引起其他的并發癥。