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我不愿意在家,在家煩躁

男 | 33歲 2018-07-02 07:11:34 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我不愿意在家,在家煩躁,疼痛。在外面好一些,失眠,劇痛,幾個月了。

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-07-02 07:20:22 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢。建議您平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情愉快,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。建議您到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2018-07-02 07:20:32 我要投訴

      如果身體出現(xiàn)什么異常的情況,要及時的到醫(yī)院接受相應的檢查,及時的進行治療,這樣才能確保自己的身體,保持正常的狀態(tài),平時盡量放松情緒,多做做運動轉移自己的注意力。。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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