你好，青年朋友根據您的描述，您出現睡眠不好，老是失眠。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間。可以服用改善睡眠的藥物右佐匹克隆。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，或者合并有精神心理疾病。例如神經衰弱。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      引起失眠的原因有很多，包括心理因素、生理因素、社會環境等。查找原因，對癥治療，效果會更好。建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“睡眠不太好，老是失眠，服用什么藥品比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是一種常見的睡眠障礙，失眠多與精神緊張，焦慮，情緒不穩定，身體勞累，壓力過大，喝酒，服用藥物，身體疾病等因素相關，需要祛除以上引起失眠的具體原因。養成良好的作息習慣，晚上11點之前盡量休息，睡覺之前不要玩手機電腦，可以聽聽輕音樂，可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，如果服用藥物可以服用谷維素以及安神補腦液。
      

      可以服用安神補腦液，或者是把陳皮放在枕頭里面這樣也會有助于入睡。失眠是因為身心沒有放松緊張所致的，尋找適合自己的放松方式去調節，白天盡量多運動，參加些活動或者自己喜歡的事，晚上睡前做好放松訓練，聽聽輕音樂或者冥想音樂。
      

      病情分析：
      你好，如果你經常失眠的話，建議你適當的藥物平時不要熬夜注意早睡早起，調整心態，可能壓力太大
      指導意見：
      你好，如果你經常失眠，可以偶爾用安定，另外平時不要睡得太晚了，白天有一定的運動量，飲食規律一點，另外每天晚上喝牛奶