病情分析：
      您這種情況考慮是由于脾胃虛弱導致的氣血瘀滯，睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮點調理脾胃的藥物進行治療，近期一定要注意。盡量避免暴飲暴食適當的添加鎮靜安神類的藥物也是可以的。
      

      您好，您所敘述的癥狀可以先口服健脾丸和阿膠補血顆粒看看效果。如果效果不佳，建議您到正規醫院找專業的中醫醫生口服中藥湯劑進行治療。
      

      你好，根據你提供的癥狀，從中醫角度考慮可能是氣血不足，可以試用中藥人參歸脾丸聯合復方阿膠漿補益氣血，建議到醫院檢查血常規除外貧血。
      
      以上是對“本人34歲，女，脾胃虛弱和氣血虧虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脾胃虛弱會有影響消化的問題，影響氣血虧虛，氣血虛引起難入睡易醒，失眠多夢注意合理的養氣血
      指導意見：
      飲食的保養、適當的休息調養心情。注意觀察一下大小便，可以用歸脾丸，柏子養心丸等，喝一些百合蓮子湯等藥物。