目前建議可以到醫院的皮膚科或美容科進行就診咨詢，通過檢查及查體可以確定目前具體情況，確定目前具體診斷后再考慮用最佳的方式進行改善治療，會取得一定的治療效果。
      

      病情分析：
      你說的這個情況應該是屬于色素沉著這種情況隨著年齡的增長，會越來越嚴重，應該是體內性激素分泌異常導致的，
      指導意見：
      出現這種情況，首先是需要生活規律，減輕壓力，保證充足的睡眠多吃一些清淡的東西，不要吃辛辣刺激性的東西，平常的時候注意防曬，建議服用姿舒寧，局部可以涂抹維生素e軟膏。
      

      指導意見：
      根據您所說的臨床表現分析，您的這個情況可以先服用維生素c片，維生素e片，外涂維生素e軟膏，也可以去整形美容科行光子嫩膚術。平時多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我臉上蘋果肌兩邊都有斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據您所說的臨床表現分析，您的這個情況可以先服用維生素c片，維生素e片，外涂維生素e軟膏，也可以去整形美容科行光子嫩膚術。平時多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我臉上蘋果肌兩邊都有斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！