病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，是由于乳腺增生引起的腫脹疼痛。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議你平時要注意休息，避免勞累，平時要保證心情愉快，保證充足睡眠。可以服用具有活血化瘀作用的藥物進行治療。
      

      你好，如果已經確定是乳腺增生，建議首先調整心態，保持好心情，中藥來說乳腺增生一般是肝氣郁結，痰濕痹阻導致的。可以采取疏肝解郁，化痰散結治療，建議可以口服小金丸，乳癖消片。不要吃生冷食物。加強鍛煉。
      

      這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情
      
      以上是對“乳頭旁有個腫塊，這兩天很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      采用中醫治療，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫處方中的常用藥。有些患者還可服用中成藥，如：散結靈、乳塊消、乳寧、乳康片、逍遙散或丹梔逍遙散（加味逍遙散）等。