你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于肌筋膜炎，大多數由于受涼受傷勞累等情況引起的。建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療。冬天和夏天都要注意保暖，避免受涼。疼痛較重的時候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。
      

      你好，通過你的描述，考慮是勞累過度，長時間站立，建議口服活血止痛膠囊，不建議總是一個姿勢站立晚上睡覺把腳墊起來，促進血液循環
      

      你好，以前是否有過外傷史，如果是單純的腫脹還好，建議你去醫院檢查一下明確診斷后對癥治療，盡量減少走路，注意休息，可以用紅花熬水泡腳。
      
      以上是對“腳面疼痛，腫，，上次也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，皮下腫脹的原因有很多，例如，心臟的疾病，腎臟疾病，下肢血管病變以及肝功能受損所引起的蛋白合成能力下降也會造成下肢水腫。
      

      你好，根據你描述的問題，這是有關軟組織腫脹問題，建議外用一定活血化瘀中藥熏洗，不要下地劇烈活動，平時帶護踝活動，希望對你有所幫助