尚無確切的方法預防乳腺癌，從臨床觀察及流行病學來看，其預防措施可以考慮從以下幾點著手。
      1.每月一次乳房自檢
      每月一次乳房自檢是必須的。檢查乳房的最佳時間是：每月月經剛結束時，因為來月經之前的乳房比較腫脹和脆弱。
      乳房自檢方法：先用左手中間的三個手指環繞乳房畫圈，然后從上而下地按壓檢查乳房，接著從乳頭向外呈放射狀地按壓。要注意在這個過程中，手指始終不離乳房，以保證不會錯漏摸過乳房任何一個細小的地方。并用這三步動作，檢查左右雙乳。
      2.用專業影像設備來篩查乳腺癌
      乳腺癌發現越早，治療效果越好。所以應該每年到體檢中心，做一次乳腺專科檢查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進行一次鉬靶檢查。
      

      定期開展乳腺癌的普查，使成年女性掌握自我檢查的方法，一旦發現乳房腫塊或乳頭溢液，及時就診，提高乳腺癌的早期診斷率，并得以及時治療。
      

      強調物流觀念，減少醫源性播散。手術中要妥善保護術野不受腫瘤組織污染，不過度牽拉或擠壓腫塊，以免加速腫瘤的血行播散。
      
      以上是對“乳腺癌術后如何防止復發轉移？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乳腺癌是一種全身性疾病，術后的輔助化療是不可缺少的組成部分，是為清除全身隱形轉移灶而采取的治療措施。一般主張兩周開始，因為此時人體內腫瘤負荷減少，瘤細胞倍增時間縮短，增殖比率達，藥物敏感性高。