病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是關節慢性損傷的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以去醫院骨科就診，可以做核磁共振等相關檢查明確診斷，然后再根據病情對癥治療。

      你好，很高興回答你的問題，根據你說的情況，希望你買一些活血化瘀的藥物，具體情況可以去醫院檢查一下，適當的運動，主要多注意，希望我的回答能幫助你，祝你身體健康，
      

      像你說的情況是可以查個膝關節和踝關節的磁共振檢查看看的，一般來說勞損性改變是不容易康復治療的，尤其是時間長了以后，可以用軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨的合成、抑制關節軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。還可以理療。平常注意避免劇烈運動，適當活動，減輕體重。
      以上是對“青春期因姿勢不當持續性運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！