你好，首先對改善性格要有信心，相信性格是可以改變的。性格不是天生的，往往與環境、家庭以及受教育有很大的關系，是可以熏染和培養的。如果換一個良好的成長環境，與素質比較高的人在一起，有利于形成良好的性格。改變過去太過于刻板、單調的生活方式。積極主動地廣泛結交朋友，尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人，注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用，自己漸漸也會產生變化，逐漸變得開朗起來。改變自己的處世態度和行為方式。戒除自己的傲慢和偏見，盡量不要給別人孤芳自賞、自命清高的印象。學會尊重別人，要認識到人和人只是選擇的不同，你不一定就比別人高尚。如果你總是以自己比別人強的態度與人交往，只會處處碰壁、遭人冷遇、被人無情拒絕。
      

      你好，您這種情況是由于自信心不足所致，這種情況不應該去躲避，而是應該積極去面對。一定要走出自己的世界，不要怕別人笑話，慢慢就會改掉這種情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據描述比較內向，不想上臺發言。建議，多鍛煉，多到人口密度密集的地方進行溝通。
      指導意見：
      建議要自信。大膽的上臺演講。多與人進行溝通。躲到人口密集的地方進行交流。
      
      以上是對“我嚴重內向，不喜歡對視那樣我表情不自然不喜歡在人多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，性格內向不是短時間可以解決的問題，性格形成主要是受后天生活環境的影響
      指導意見：
      建議，改變也不是一朝一夕可以解決的，可以多參加些群體活動，多和同齡人交流，大膽說出自己的想法，不要因為被否定而沮喪，被肯定會使你獲得信心，重拾信心，是解決性格內向的關鍵。