你好，生理期可以洗頭洗澡，為了避免感冒可以把水溫調高一些，用淋浴洗澡。晚上盡量早些洗頭，留足夠時間讓頭發干透再睡覺，以免造成不適感。
      

      病情分析：
      你好，生理期注意防寒保暖，并不是說不能洗頭，注意水溫適宜就可以，祝您生活愉快，身體健康。
      指導意見：
      你好，生理期注意防寒保暖，并不是說不能洗頭，注意水溫適宜就可以，祝您生活愉快，身體健康。
      

      病情分析：
      你好，一般生理期第一天盡量不要洗頭，但是也沒有明確的規定。只要洗了頭，把頭發吹干了，也沒什么影響。
      指導意見：
      生理期第一天盡量不要洗頭，洗頭后要把頭發吹干，月經期，不要吃冷飲，洗冷水澡。
      
      以上是對“聽你說生理期盡量不要洗頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，生理期盡量不要洗頭主要是怕寒氣入體引發痛經，夏天出汗很多就想洗頭盡量選擇熱水。
      指導意見：
      特殊時候需要洗頭也是可以的，注意水溫要高，同時及時吹干頭發，注意多吃溫熱性食物，避免生冷辛辣食物，注意防寒保暖。