健康咨詢描述: 一個月前蛙泳后,走路,蹬腿,膝蓋內側輕微疼痛,是因為是組織損傷還是因為膝蓋受寒導致的關節炎?
想得到怎樣的幫助:蛙泳膝蓋疼什么原因
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎關節炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能,全面營養適當補鈣多曬太陽,配合中西醫藥物活血通絡治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
你好,從你描述的情況。游泳后出現關節輕微疼痛是什么問題?這種情況主要考慮是缺鈣。或者是關節炎也可能是有受涼后引起的關節疼痛。建議注意局部的保暖平時多食用一些含鈣的食物。注意鈣劑的補充。
以上是對“蛙泳膝蓋疼什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果游泳當時沒有明顯的外傷史,所述的情況可能因為用力不當導致韌帶勞損或著涼導致關節炎而引起,
指導意見:
建議化驗血風濕四項檢查,必要時進行核磁共振檢查,口服非甾體類止痛及中藥物,局部烤電理療,外敷中藥或烤電理療,注意休息,避免患肢劇烈及過度活動。
考慮劇烈運動及受涼引起的軟組織疼痛,建議休息,可以緩解癥狀。如果不放心,可以到院檢查一下,明確病因再治療
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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