建議你拍個肩關節X片，如果好著，不要緊，有肩膀減少活動，休息一段時間就好了。建議你拍個肩關節X片，如果好著，不要緊，有肩膀減少活動，休息一段時間就好了。
      

      根據你描述的這種情況，要特別懷疑有沒有可能是，肩關節習慣性脫位，建議你盡快去當地的公立醫院，關節骨科門診，專家門診，進一步就診。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，可以先拍個片子看一下。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話應該不是很嚴重，但可以通過理療的方法來緩解癥狀，適當的活動，多注意休息。
      
      以上是對“讀書時不小心扭到肩臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！