生活中建議多補充多種微量元素，例如口服善存片，餐具選擇銅鍋銅勺。防止暴曬，減輕日曬。含有維生素c或者含維生素c的食物，這個可以吃，但是也不能多吃。不能焦慮緊張，少熬夜。白癜風的話控制癥狀不發展就算有效。第一，如果發展迅速，需要口服或者肌注激素治療。第二口服白癜風丸或者白靈片等中成藥。第三外用他克莫司，鹵米松，卡泊三醇等軟膏治療。第四照紫外線光。第五穩定期，小面積的話可以選擇植皮。第6補充微量元素，防止暴曬。
      

      飲食方面健康飲食，不要吃刺激性質食物，再是添加調料太重的食物，不喝酒，不抽煙。另外心情保持愉快，調整好自己的情緒。注意休息。再是防止陽光暴曬。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的材料和描述的癥狀分析目前患有白癜風。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議平時避免勞累及熬夜注意休息，盡量少吃富含維生素C的食物例如蘆柑桔子西紅柿等，避免太陽暴曬，配合醫生采取綜合治療，控制癥狀。
      
      以上是對“怎樣預防白癜風?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風是一種比較嚴重的疾病患者，日常生活中應該做好預防的工作。首先患者要保持心情愉快，這樣是可以預防白癜風的。其實患者可以做一些喜歡的運動，比如爬山或者是登山。最后就是在患者的生活中，不要有情緒過于激動，否則就會影響到內分泌。
      

      一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
      二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
      三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本
      四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。
      五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。
      六、宜穿寬松棉質衣物