病情分析：
      你好，你現在的血壓是偏高的，但是這還在正常的范圍之內，高血壓的發生與遺傳及環境等因素有關系。
      指導意見：
      你應該注意休息，避免熬夜，避免精神緊張及壓力過大，還應該多吃蔬菜水果，避免高鹽飲食。以后可能會改善。
      

      你好，根據你說的這個情況下，建議平時生活中注意合理飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免油膩性食物，適當的功能鍛煉，提高機體免疫力，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復
      
      以上是對“我19歲，男，135斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！目前，我國采用的世界衛生組織制定的高血壓分類標準，你的血壓類別為正常高值。可以改變生活行為包括限制鈉鹽、脂肪的攝入、減輕體重、戒煙限酒、補鈣鉀，適當運動心里調整。定期測量血壓。
      

      指導意見：
      您好，根據您的情況描述，您的血壓是處于正常范圍的，而且您曾經就診的醫生已經給您指導過如果來應對了，就是要盡量避免長時間玩電腦或者手機，多運動，您照做就可以了，當然能將血壓變的更正常一些的！

      你目前這種情況主要是飲食上注意，盡量不要吃一些太咸的東西，同時盡量少吃一些腌制的食物，經常監測一下血壓的情況，同時經常適當的運動鍛煉，一定要避免過度的肥胖，就有利于血壓的下降的。