你好，您的情況建議您盡量多休息，避免長時間處于高溫環境，可以多喝些溫水這些水果蔬菜以及清熱解暑的食物，若是體溫超過38度5是需要及時服用退燒藥物的，如果您是持續發燒或者不適的癥狀還需要你及時就醫檢查治療避免延誤病情。
      

      病情分析：
      一般的該癥主要是由細菌引起，不超過38.5可以物理降溫。
      指導意見：
      平時可以用羅漢果泡茶飲用，飲食上一定注意避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，平時可以適量吃點維生素c治療。
      以上是對“昨天傍晚開始發燒，差不多37”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！