你好，很高興回答你的問題，根據你的情況?？紤]是腎陰虛導致的，建議口服六味地黃丸，金匱腎氣丸。多注意局部的衛生，多吃高蛋白飲食。
      

      中醫講陽虛自汗，意思是陽虛的人容易出汗。大汗亡陽，汗出多了，會損傷陽氣。這樣就會形成一個惡性循環。
      你平時手腳涼怕冷，也是符合陽虛的癥狀的。
      建議可以適當口服補氣溫陽的中藥調理。
      另：中醫講春夏養陽，秋冬養陰。這個季節適當吃些熱性的食物，如當歸生姜羊肉湯，羊肉附子湯食補下。
      忌：寒涼生冷。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體存在著脾胃虛弱虛寒的問題導致“手腳冰涼出汗怕冷，腰部往下也出汗，要是運動大了，汗就像水是的往下流”的癥狀表現。
      指導意見：
      可以考慮選擇藥物如附子理中湯、歸脾湯加減來調整治療。保持心情舒暢，避免吃生冷硬的食物，注意生活環境的溫濕度要適宜。
      
      以上是對“我手腳冰涼出汗怕冷，腰部往下也出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！