病情分析：
      這可能性是毛周角化病，只是一種遺傳性皮膚病，冬重夏輕。表現為皮膚粗糙，毛孔堵塞。
      指導意見：
      毛周角化病不能根治，只能緩解癥狀，達到近期治療效果，可外用維a酸乳膏和尿素霜治療，多食含有維生素e豐富的蔬菜和水果。
      

      你好，您沒有提供臨床照片，從您提供的病史來判斷，可能性大的是毛周角化癥，又叫毛發苔蘚，多與遺傳相關。進入青春期以后可增多。建議每晚外用維甲酸類藥膏改善角化。
      

      指導意見：
      你腿上的情況考慮是毛周角化癥，會有皮膚表面不光滑的表現，平時避免吃辣的，可以吃皮膚病血毒丸，可以外用維a酸乳膏涂抹治療，平時可以多吃些芹菜類食物。
      
      以上是對“我的腿上，大腿和小腿長了紅色的顆顆粒粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！