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我睡覺的時候會被別人說話聲吵醒

男 | 23歲 2018-06-28 19:52:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我睡覺的時候會被別人說話聲吵醒，該怎么辦？

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 20:21:18 我要投訴

      指導意見：
      您好！根據您的描述，您是睡覺輕的情況，處于淺度睡眠，建議您平時可以進行一些鍛煉，如慢跑，打球，俯臥撐等，注意作息規律，還有跟其他人溝通，注意說話聲音不要太大。
      

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