病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你有便秘的情況存在，注意保持良好的排便習(xí)慣，有便意及時(shí)排便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和膳食纖維的食物，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，多按揉腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可以服用一些潤(rùn)腸通便的中藥調(diào)理如麻仁潤(rùn)腸丸。避免久坐。
      

      你好，可以喝羅漢果茶，多吃水果，蔬菜，可以吃火龍果，多吃青菜。少吃油膩煎炸的食物，忌食辛辣刺激的食物，多喝溫開(kāi)水，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，必要時(shí)可以使用開(kāi)塞露。
      

      你，考慮是腸胃功能紊亂導(dǎo)致的便秘。建議晨起喝一杯溫開(kāi)水洗滌腸胃，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，要多吃水，多吃含纖維素的蔬菜與水果。可以吃香蕉，喝蜂蜜水。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便。可服麻仁丸。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)星期不上一次大便怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況嚴(yán)重的便秘，是與中醫(yī)的大腸濕熱有關(guān)的，需要檢查確診，可以用開(kāi)塞露通便，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意平時(shí)的保養(yǎng)，平時(shí)建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善癥狀。以及飲食要清淡，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      便秘是大便困難或者每周大便不超過(guò)三次，一般跟飲食生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜：芹菜，油菜，韭菜，蘿卜，蘑菇，黑木耳，海帶，筍，萵苣。多吃水果：蘋果，梨，火龍果，獼猴桃。多喝酸奶蜂蜜水，多吃粗糧，每天多活動(dòng)。輔助服用幾天緩泄藥：乳果糖口服液，果導(dǎo)片，番瀉葉，莫沙必利等。
      

      便秘一定要多喝水，還可以試試酸奶和含有益生菌乳酸菌的飲料，不行的話可以選擇通便的藥物，比如，六味安消膠囊，瀉肝安神膠囊，還可以用開(kāi)塞露或者灌腸。