指導意見:
咨詢者為20歲女性,這段時間每天晚上老做夢,考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關
做夢本身屬于正常現象,如果連續或者頻繁做夢,可以適當降低思維的活躍程度,控制過于興奮的情緒體驗,睡覺前不要讓大腦處于思考狀態,避免接觸引起興奮的各種信息。
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