盡量避免受涼，不能吃辛辣生冷食物，可以配合使用微波治療儀理療，而如果出現宮寒，可以配合使用暖宮丸，而如果出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，出現痛經，可以配合使用雙氯芬酸鈉片，改善癥狀。
      

      宮寒的人一般是手腳冰涼，腰酸背痛，來月經時痛經，而且月經量也少，顏色是黑黑的，是需要及時調理下的指導意見：日常注意不能吃涼的，建議多喝紅棗，黃芪，枸杞泡水，補血補氣，還可以去看中醫開些藥
      

      病情分析：
      宮寒，就是“子宮寒冷”，宮寒表現為月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
       指導意見：
      宮寒的女性需采取相應的措施來幫助緩解宮寒，可多吃一些溫暖子宮的食物，如紅姜水，紅豆粥，燕窩粥，紅糖水宮寒，適當按摩腹部等。宮寒的女性可配合塑陰美調理，促進人體的血液循環，能夠起到輔助治療宮寒疾病的作用。
      
      以上是對“宮寒是怎么保養的宮寒怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      宮寒是怎么保養的 ？平時的飲食肯定有關系，不要吃那些太涼的東西，多吃一些好消化的。而且要多注意清淡，然后呢，多注意腰腹部位的保暖。
      

      如果有宮寒的情況，對懷孕是會有影響的，平時一定要注意腰腹部的保暖，一般建議吃中藥調理，配以一些可溫暖子宮的食物時比較好的，如紅棗，枸杞，紅豆等。