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晚上睡不著，意識非常清醒

女 | 17歲 2018-06-28 01:25:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不著，意識非常清醒，第二天精神也不錯，午覺也只能睡一小會，人白天感覺沒什么事，晚上睡不著的時候很不舒服，很難受

醫生回復區
孫永安
孫永安 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:57:03 我要投訴

      晚上睡不著，這種情況叫做睡眠障礙，首先保持規律的作息時間，保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果可以口服甜夢口服液，改善睡眠質量，不能吃辛辣刺激，肥甘厚味，油膩的食物
      

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