我昨天上體育課的時候做了兩組仰臥起坐做了40個

女 | 11歲 2018-06-27 19:40:11 5人回復來自

健康咨詢描述：我昨天上體育課的時候做了兩組仰臥起坐做了40個,今天早上一起來，肚子伸一個懶腰都痛，笑一下也痛該怎么辦呢明天就要考仰臥起坐考試了?????怎么辦

投訴

其他類似問題

高笑娜聊城市人民醫院主治醫師擅長: 消化性潰瘍，淺表性胃炎，消化不良，手足口病。幫助網友：41072

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-06-27 20:19:36 我要投訴

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，考慮您是肌肉拉傷引起的癥狀，建議您泡個熱水澡，做做局部按摩，這樣可以肌肉緩解疼痛。

呂琳濟南市中醫醫院副主任醫師擅長: 返流性食管炎，消化道潰瘍，慢性萎縮性胃炎，肝膽疾病幫助網友：16025稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-06-27 20:14:27 我要投訴

這種情況大部分是因為缺乏鍛煉引起的，一次性運動量過大會導致肌肉產生乳酸，堆積在肌間隙就會產生酸痛的癥狀，另外不能排除局部軟組織水腫造成，可以去醫院通過超聲進行具體的檢查，單純的乳酸堆積一般可以慢慢吸收。

袁水英江西省撫州市第一人民醫院副主任護師擅長: 上消化道出血，膽石癥，疝氣，闌尾炎，胰腺炎幫助網友：6061

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-06-27 20:19:18 我要投訴

      你好，根據你的描述，是由于做完運動后，肌肉產生的乳酸堆積所致，一般在運動后的第二天出現，三四天才能逐漸的消退，建議你可以適當的按摩，局部溫熱，希望能幫到你。

      以上是對“我昨天上體育課的時候做了兩組仰臥起坐做了40個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

徐春林揚州洪泉醫院主任醫師擅長: 擅長腦出血，腦梗塞，肺炎，肺癌，乳腺癌，乳腺增生四幫助網友：6120

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-06-27 20:07:02 我要投訴

你好！這種情況主要是由于仰臥起坐時，腹肌劇烈運動引起腹肌疲勞過度，疼痛。出現這種情況，可以做做熱敷，局部做做按摩。祝你考個好成績。

由志強哈爾濱市第六醫院副主任醫師擅長: 中樞神經系統，消化系統呼吸系統的影像診斷及鑒別診幫助網友：18691

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-06-27 20:19:13 我要投訴

你好，很高興為你做解答，根據你的描述，你的情況是這樣的，因為平時缺乏鍛煉，所以現在會有肌肉酸痛的表現，建議考試的時候咬牙堅持一下，做幾個以后就沒那么疼了