您這種情況不很嚴重，多考慮腰退變、勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，注意勞逸結合、注意防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等。可以局部外用氟洛比芬貼，口服腰痛寧膠囊、西樂葆止痛治療。
      

      你好，根據你的描述你是腰4-5椎間盤突出，不是特別嚴重，平時注意腰的保護，不要有損傷，千萬不要提重物加重腰部的損傷，尤其不能受暴力的沖擊。加強腰部肌肉的鍛煉，增進保護能力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和報告情況，椎間盤突出壓迫周圍神經，你目前有什么癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你的描述和基本情況，椎間盤突出是診斷明確的，目前治療方案主要根據你的癥狀。你目前都有哪些不舒服。
      
      以上是對“CT診斷L4/5稍向左后突出壓迫硬膜囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于骨質增生壓迫硬膜襄。
      指導意見：
      建議，到正規醫院脊椎外科，找專科醫生進行檢查，明確診斷并進行對癥處理。