這種情況首先還是多注意休息，不要太過緊張，不要太過勞累，一般來講的話，平時的血壓和心率如果是正常的，一般也就是能達到一個正常的標準，但是如果太過于緊張的情況下，會出現一些輕微的心率快和血壓增高的，需要給予口服倍他樂克等藥物治療。
      

      你好，如果血壓只是輕度高于正常值，通過低鹽低脂飲食加上運動減肥等措施，大多可以使血壓降到正常。如果血壓過高，需要通過口服藥物治療，心率過快，要找到病因，再對癥治療，排除甲亢等因素引起的心率增快。很高興為您解答，祝早日康復。
      

      你好，如果您血壓偏高，建議查體之前服用降壓藥，可以先吃一片氨氯地平，如果效果不佳，再加用一片，心率快可能與劇烈活動有關，先休息，看心率能降下來嗎，如果不能，可以服用半片到一片倍他樂克。
      
      以上是對“體檢時怎么調整高血壓到正常血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，血壓高可以吃些降壓藥，至于心率過快，建議可以用心得安來進行調節。建議您平時飲食清淡，不要吃，煎炸油膩性食物，可以多吃些水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題，你是說體檢時怎么調整血壓和心率嗎？
      指導意見：
      建議：體檢時不必緊張，放松心情，不要活動太多，走路不要太快。通過自己熟悉的方向來緩解緊張情緒。