你好，臉上長斑，可能和用化妝品，內分泌失調等有關。最好從內在調理，飲食上注意吃新鮮的水果蔬菜以及五谷雜糧，比如蘋果獼猴桃，檸檬水，冬瓜，黃瓜，西紅柿，紅棗，紅豆等等，不要吃高脂肪食物和油炸食物。保持充足的睡眠，晚上睡覺要關燈，開燈睡覺影響褪黑素的分泌。避免長時間暴曬。可以自制一些面膜，比如冬瓜面膜，黃瓜面膜等。也可以去看中醫用中藥調理。
      

      病情分析：
      您好，從圖片來看，應該考慮是黃褐斑，一般與肝郁氣滯血淤等有關。
      指導意見：
      建議您看中醫皮膚科，仔細辯證后，應用中藥內服及外敷進行綜合治療就可以了。
      

      病情分析：
      您好，出現斑點是因為精血不足、氣血淤積滯皮下，黑色素過度沉著導致的。因此要祛斑得內調（人體內在調理），通過內調身體正常了，不僅沒有斑點，皮膚也會更白、更光滑細嫩。
      指導意見：
      首先建議你從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些祛斑的化妝品，不得熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。
      
      以上是對“醫生，我臉上長了好多斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！